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산림욕이 중환자의 병을 고쳐주는 것은 아니지만 정유성분의 농도가 높으면 거담, 간장 및 통변의 효과가 크며, 공기중 작은 먼지가 정유성분과 함께 호흡될 경우 먼지의81%가 정화되는 등 심폐기능 강화에 탁월한 효과가 있다.
또한 어린이들에게는 숲이 자연의 신선한 공간을 제공하므로 성격개조에도 많은 도움을 준다.

산림욕의 효과


1 산림식물이 발산하는 피톤치드와 테르펜이 유해한 병균을 죽이고, 스트레스를 없앰으로써 심신을 순화하고 여러 가지 병을예방하고,
2울창한 숲 속의 계곡 물가에 많이 있는 음이온은 우리 몸의 자율신경을조절하고 진정시키며 혈액 순환을 돕는 등 문명병을 없애 준다.
3나무가 울창한 숲속을 천천히 산보하는 것은 신체의 리듬을 회복시키고 산소공급을 원활히 하여 반사신경 등 운동신경을 단련시켜서 인체건강에 유익하다.